輕觸這里
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來源:深圳市鹽田區(qū)衛(wèi)生健康局發(fā)布時間:2023-04-17
腸道就像是道路,平時大家吃下去的食物在這里暢通無阻地駛過,但時間久了路面難免也會出現(xiàn)問題,甚至發(fā)生腸道的交通事故,而其中后果最為嚴(yán)重的就是腸癌了。
國家癌癥中心最新的數(shù)據(jù)顯示,我國腸癌的發(fā)病率逐年上升。隨著物質(zhì)水平的不斷提高,腸道這條通路上車水馬龍,腸道的道路安全問題也越來越值得大家重視。
如果大家能夠重視腸道健康,遵守腸道的交通規(guī)則,加強腸道的道路養(yǎng)護(hù),就能夠避免腸癌這個交通事故的發(fā)生,讓我們的腸道暢通無阻,保持健康活力。
腸癌可以發(fā)生在腸道的任意部位,但它通常發(fā)生在結(jié)腸或直腸的腸道內(nèi)壁黏膜上,而且在早期通常沒有明顯的癥狀。
這就好比路面上長了一點雜草或是小的路面破損,在一開始的時候并不會有什么問題,機動車、非機動車、行人仍然通行自如。隨著腫瘤的生長(雜草或破損越來越大),影響到腸道管腔(雜草、破損已經(jīng)破壞道路影響機動車、行人的通行),導(dǎo)致明顯的狹窄了,才會有典型表現(xiàn)。
道路出問題,要及時處理
道路事故有不同類型,有的是車禍導(dǎo)致?lián)矶?,有的是路面障礙,還有的是路面下的水管破裂。
而根據(jù)腸癌病變位置以及性狀的不同,患者也可能會出現(xiàn)腹部疼痛、腹瀉、便秘、便血等不同癥狀。
這就正如道路問題如果不及時處理,可能會導(dǎo)致更大的交通問題,甚至運轉(zhuǎn)失靈,腸癌如果不及時治療,癌細(xì)胞可能會擴(kuò)散到其他部位,如肝臟、肺部等,造成更加嚴(yán)重的后果。
做好定期保養(yǎng),保證道路通暢
腸癌有很多高危因素,年齡是其中的重要因素。腸癌的發(fā)病率隨著年齡的增長而增加,尤其是50歲以上的人群。因此,適齡及高危人群需要定期進(jìn)行腸癌篩查,以便及早發(fā)現(xiàn)和治療腸癌。正如道路上的問題也同樣需要通過定期檢查道路、車輛路況來及早發(fā)現(xiàn)問題并糾正,避免等到損害嚴(yán)重或者發(fā)生事故才發(fā)現(xiàn)問題。
不良的飲食習(xí)慣是腸癌的主要高危因素之一。正如道路上如果車輛經(jīng)常超載,尾氣排放超標(biāo)會帶來安全隱患,高脂肪、高膽固醇、低纖維的飲食習(xí)慣與腸癌的發(fā)生有關(guān)。此外,過多地攝入紅肉和加工肉制品也會增加腸癌的風(fēng)險。
腸癌有遺傳傾向。如果家族中有腸癌的病例,那么個體患腸癌的風(fēng)險也會增加。這就好比開車經(jīng)常要經(jīng)過交通事故高發(fā)區(qū),一定要加強警惕,小心駕駛。導(dǎo)致交通事故高發(fā)的原因多種多樣,有可能是道路鋪設(shè)材料本身有問題,也有可能是道路負(fù)荷能力不足,不管是哪種原因,都要提高警惕,積極應(yīng)對。導(dǎo)致腸癌的原因也有很多,大家要重視腸癌的篩查和預(yù)防,尤其是有家族史等高危人群,才能保證腸道通暢。
遵守交通規(guī)則,保護(hù)腸道健康
腸道也有相應(yīng)的安全法則,大家要遵守。腸癌的高危因素中,年齡和遺傳風(fēng)險是無法改變的,能做的就是積極篩查和改變不良生活習(xí)慣。因此,大家需要注意一些危險因素,就像是遵守交通規(guī)則一樣,繞開腸癌的雷區(qū)。
★少吃腌菜、油炸食物
這就像是出行應(yīng)遵守交通標(biāo)志,以免造成交通擁堵。腌菜和油炸食物中含有大量的鹽分和油脂,這些物質(zhì)會刺激腸道,對腸道和機體健康不利。
★不吃霉變食物
這就像是避免在破路面上行駛一樣,應(yīng)避免攝入對腸道有直接破壞作用的食物,保持腸道的通暢。霉變食物中會含有大量致癌物質(zhì),這些物質(zhì)會直接增加患腸癌等多種消化道腫瘤的風(fēng)險。因此,大家應(yīng)該避免吃霉變食物。
★戒煙限酒
這就像是遵守交通信號燈一樣,應(yīng)注意保持腸道健康的綠燈狀態(tài)。吸煙和飲酒是導(dǎo)致腸癌以及諸多惡性腫瘤的主要危險因素之一。戒煙限酒這一生活習(xí)慣的改變能夠大幅降低整體腫瘤發(fā)生的概率。
★養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
這就像是道路保養(yǎng)、車輛保養(yǎng)一樣,讓腸道始終保持良好的狀態(tài),盡早發(fā)現(xiàn)故障和小問題,避免出現(xiàn)大問題。
信息來源:健康中國
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