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　　心源性猝死有前兆，急救步驟要記牢。

　　01心源性猝死的急救步驟

　　第一步：評(píng)估周圍環(huán)境，確?，F(xiàn)場安全。

　　第二步：對(duì)患者狀態(tài)進(jìn)行判斷。

　　①意識(shí)：輕拍雙肩，耳邊大聲呼喚。

　?、诤粑河^察患者胸部或腹部起伏有無喘息或異常呼吸（不超過十秒）。

　?、勖}搏：同時(shí)觸摸頸動(dòng)脈有無搏動(dòng)（非醫(yī)務(wù)人員無需判斷）。同時(shí)，大聲呼救，指定在場人員撥打120急救電話，無在場人員時(shí)，自己迅速撥打，并同急救中心醫(yī)務(wù)人員保持有效溝通。

　　第三步：若患者無意識(shí)，呼吸、脈搏消失，應(yīng)立即進(jìn)行胸外按壓和人工呼吸。

　　按壓方式：雙臂伸直一手掌緊貼患者胸壁，另一手掌重疊放在此手背上，手指交叉互握并翹起，掌根部用力。

　　按壓位置：兩乳頭連線中點(diǎn)。

　　按壓幅度和頻率：胸骨下陷5～6厘米（成年人），每次按壓后胸廓充分回彈，雙手不離開胸壁，頻率100～120次/分。

　　人工呼吸：清理氣道異物，仰頭提頦法開放氣道，一手捏鼻，嘴巴張大包緊患者嘴唇進(jìn)行緩慢持續(xù)1秒鐘吹氣，吹氣時(shí)余光觀察患者胸廓是否微微起伏，放松捏鼻再次進(jìn)行吹氣。

　　按壓和通氣比例為30∶2，按壓和人工呼吸5個(gè)循環(huán)后重新評(píng)估患者的意識(shí)、呼吸和脈搏。

　　第四步：若有自動(dòng)體外除顫器（AED），按照AED操作流程（AED設(shè)備都配有說明書，不要發(fā)愁，按步驟操作，非常簡單）進(jìn)行自動(dòng)除顫，可大大提高急救成功率。

　　02心源性猝死前有哪些前兆

　　心源性猝死前可能出現(xiàn)一些預(yù)警性的癥狀，包括胸悶、胸痛、心慌、呼吸不暢、頭暈、大汗、不明原因的惡心嘔吐等，以及不典型的心絞痛，如腹痛、牙痛、左肩部痛等。

　　03如何預(yù)防心源性猝死

　　良好的生活方式是預(yù)防心源性猝死的“法寶”。

　?、偕侔疽梗苊忾L期熬夜

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　　④避免暴飲暴食及不運(yùn)動(dòng)

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　?、薹e極控制治療基礎(chǔ)疾病

　　正確認(rèn)識(shí)心臟病，才能保持健康

　　● 得了心臟病平時(shí)沒有癥狀就代表沒事 （×）

　　心臟病絕大多數(shù)處于慢性發(fā)病狀態(tài)，只要平時(shí)治療規(guī)范，基本不影響壽命。

　　但是，一些患者常常會(huì)有僥幸心理，比如經(jīng)過一段時(shí)間的藥物治療，自我感覺良好，悄悄停掉了藥物或者只應(yīng)用“神秘偏方”，并且生活方式也不注意了，結(jié)果過了一段時(shí)間，體內(nèi)的斑塊開始不穩(wěn)定，最終導(dǎo)致心肌梗死，甚至發(fā)生心臟性猝死這種嚴(yán)重事件。

　　因此，確診了心血管疾病，必須要堅(jiān)持長期服藥，定期復(fù)查，在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥物，不能自作主張。

信息來源：健康中國